Медитация

Медитация

 Медитация
— состояние глубокого сосредоточения
внутри себя, способствующее расслаблению
физического тела и снимающее
психо-эмоциональное напряжение.

В
несколько слов не возможно вместить
это понятие. Медитация даёт возможность
познать себя, видеть свой внутренний
мир, видеть проявления себя во внешнем
мире и даёт силы для изменения себя.
Медитация улучшает здоровье, наполняет
радостью и счастьем, является источник
сил, которые необходимы для преодоления
жизненных трудностей и помогает
научиться видеть в них пользу для себя.
У постоянно медитирующего человека
постепенно появляется понимание того
кто он есть на самом деле и для чего он
живёт. Медитация даёт человеку внутреннее
спокойствие, доверие к жизни и чёткое
представление об окружающем мире, дающее
возможность сотрудничества с силами
вокруг него. Это приводит к осознанию
законов мироздания.

Для
достижения медитативного состояния
необходимо глубоко расслабить своё
физическое тело, успокоить свои эмоции
, желания и мысли. Медитация является
естественным состоянием для человека
, но мы об этом забыли. И поэтому достичь
медитативного состояния без тренировки
и обучения бывает крайне не легко.
Обучение медитации и постоянная практика
медитации и помогает вспомнить нам о
нашей естественной способности к
медитации. Искусству медитации надо
учиться как и всему в нашем мире. Чем
много слушать и читать лучше попробовать
самому. Понять, принять и ощутить
медитацию может только медитирующий.